Inqilab Logo

বৃহস্পতিবার ২১ নভেম্বর ২০২৪, ০৬ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ১৮ জামাদিউল সানী ১৪৪৬ হিজরি
 
 
মোবাইল সাইট ই-পেপার আর্কাইভ ভিডিও ফটো গ্যালারি
শিরোনাম
  1. প্রচ্ছদ
  2. ফেরদৌসী রহমান

মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেটের বদলে কাঁঠালের বীচি খান, ইমিউনিটি বাড়বে সহজে!

img_img-1732273951

করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে বিপর্যস্ত দেশ। প্রত্যেকেই আজকাল প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর চেষ্টা করছেন। ইমিউন সিস্টেমের মাধ্যমেই আমরা সব ধরণের ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হই। এই সময় দোকানে ভিটামিনস টেবলেটসও প্রায় পাওয়া যাচ্ছে না। তবে জানেন কি ভিটামিনস ট্যাবলেটসের...

সকালে উঠে হাঁটতে বা দৌড়তে ইচ্ছে করে না? সাইক্লিং করুন, ওজন কমে দ্রুত

img_img-1732273951

অনেকেই আছেন যাদের সকালে উঠে হাঁটতে ভালো লাগে না বা দৌড়তে ইচ্ছা করে না, এ রকম তো হতেই পারে। কিন্তু সাইকেল (cycling) চালানোর কথা ভেবে দেখেছেন কখনও? ইদানীং বহু মানুষই অবসাদের শিকার।তাই অবসাদ কাটাতেও সাইকেল চালাতে পারেন।বিশেষজ্ঞদের মতে, এক ঘণ্টা...

হোক একটু স্বাদবদল করুন আলুর পরোটার রেসিপি দেখে নিন ঝটপট

img_img-1732273951

আলুর পরোটা খেতে খুবই সুস্বাদু । কিন্তু অনেকেই পুর ভরে ঠিকমতো বেলতে পারেন না। আর তাই আজ রইল আলুর পরোটা সহজে বানানোর দারুণ একটি রেসিপি। বানানো যাবে পেঁয়াজ ছাড়াইরোজকার কাজের চাপের পর এই বুধ-বৃহস্পতিবার আসলেই মনে হয় কবে আসবে শুক্রবার।...

বাড়িতেই করে ফেলুন গোল্ড ফেসিয়াল

img_img-1732273951

একটু রূপ চর্চা না করলে হয়? তবে রূপ চর্চা করা মানেই তো পার্লারে গিয়ে হাজার হাজার টাকা খরচ করে ফেসিয়াল করতে হবে। তবে এবার তা বন্ধ করুন। শুধু কয়েকটি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই এবার বাড়িতেই করে ফেলুন গোল্ড ফেসিয়াল কেমিক্যাল যুক্ত নানা...

রুক্ষ-শুষ্ক ত্বকের সমস্যা? কয়েক চামচ দুধই যথেষ্ট

img_img-1732273951

দুধের গুণ নিয়ে কোনও দ্বিমত থাকতে পারে না। তা পেটেই খান বা ত্বকেই লাগান। পেটে খেলে শরীরের নানা উপকারিতা নিয়ে পরিবারের সকলেই আলোচনা করে থাকেন। কিন্তু সেই দুধ যদি নিয়মিত ত্বকে লাগানো যায় তবে তা থেকে ত্বকের জেল্লা ফিরে আসে...

চেখে দেখুন শাহী মালাই পনির

img_img-1732273951

অনেক বাড়িতে একই রকম খাবার বার বার খেতে হবে ভাবলেই ছোট থেকে বড় সকলেরই মন খারাপ হয়ে যায়। তবে শুধু তাই নয় হাতে সময়ও খুব কম থাকলে, চটজলদি নিরামিষ খাবার খাইয়ে যদি সবাইকে তাক লাগিয়ে দিতে চান তবে একবার বানিয়ে...

ঘুম থেকে উঠেই পানি পান করুন

img_img-1732273951

পানির অপর নাম জীবন। কারণ, আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে তৈরি। তাই শরীরে পানির স্বাভাবিক পরিমাণ বজায় রাখা অত্যান্ত জরুরি। সকালে উঠেই আগে এক গ্লাস পানি খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু এর ফলে শরীরে আদৌ কোনও প্রভাব পড়ে কিনা?...

চিনির পরিমাণে কমতে পারে শুক্রাণুর মান

img_img-1732273951

পুরুষরা মাথায় রাখুন, খাদ্যাভ্যাসে চিনির পরিমাণ বেশি হলে কমতে পারে শুক্রাণুর মান। ‘পিএলওএস বায়োলজি’ জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই এক চাঞ্চল্যকর তথ্য। তথ্য বলছে, দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে চিনির পরিমাণ বেশি হলে পুরুষের শুক্রাণুর মান কমতে থাকে। শুক্রাণুর কাজ সম্পর্কে অনেক...

গৃহবন্দি অবস্থায় মানসিক অবসাদ দূর করতে চান?

img_img-1732273951

সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে হচ্ছে বলে আমাদের এক ধরনের বিষণ্ণতা গ্রাস করছে। এই ধরনের জীবনযাপনে অভ্যস্ত নয় বলে এই গৃহবন্দিত্ব আমাদের কাছে একঘেয়ে হয়ে উঠছে। তার ফলে, দেখা দিচ্ছে মানসিক অবসাদ। নানা ধরনের মানসিক চাপ তৈরি হচ্ছে। কী ভাবে আমরা...

আলু মাখলেই হবে ম্যাজিক

img_img-1732273951

‘আলু’ সর্বজনবিদিত এই সব্জিটি সেই পাল যুগ থেকে গোটা এশিয়া মহাদেশে জনপ্রিয়। নানাভাবে আলু রান্নার পাশাপাশি নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এর জুড়ি নেই। কিন্তু আপনি কী জানেন? আপনার রান্নাঘরে সহজলভ্য এই সব্জিটি ত্বকের যত্নে দারুণ উপকারী। তাহলে আসুন জেনে...

কোভিড-১৯ এড়াতে করনীয়

img_img-1732273951

 চীন থেকে ছড়িয়ে পড়া মারণ জীবাণু করোনাভাইরাসে আক্রান্ত বিশ্ব। এই অবস্থায় কিছু পদক্ষেপ রইল এই ভাইরাস সংক্রমণ থেকে বাঁচার। ১। কর্মক্ষেত্রঅফিসে একই ডেস্ক এবং কম্পিউটার ব্যবহার করলেও ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাঁচি-কাশি থেকে করোনাভাইরাস ছড়ায়। অফিসের ডেস্কে বসার...

শীতকালীন গ্রুমিং টিপস

img_img-1732273951

শীতের শুষ্কতা ছেলে কিংবা মেয়ে বোঝে না। শীতে ছেলেদের ত্বক হয় অনেক বেশি রুক্ষ; বিশেষ করে গোসলের পর ত্বক হয় খসখসে। ত্বকের যত্ন ঠিকভাবে না নিলে চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে এবং চামড়া শুষ্ক হয়ে যায়। আসুন জেনে নেয়া...

জ্বালানী বাঁচিয়ে রান্না করুন

img_img-1732273951

 দিনের পর দিন রান্নার জ্বালানী গ্যাসের যা দাম বাড়ছে, তাতে যত কম গ্যাস খরচ করে রান্না সেরে ফেলা যায় ততই মঙ্গল! কিন্তু কী ভাবে কম গ্যাস খরচ করে বাড়ির সমস্ত রান্না সেরে ফেলা যায়! আসুন জেনে নেওয়া যাক...   ১। ফ্রিজে রাখা...

জ্বালানী বাঁচিয়ে রান্না করুন

দিনের পর দিন রান্নার জ্বালানী গ্যাসের যা দাম বাড়ছে, তাতে যত কম গ্যাস খরচ করে রান্না সেরে ফেলা যায় ততই মঙ্গল! কিন্তু কী ভাবে কম গ্যাস খরচ করে বাড়ির সমস্ত রান্না সেরে ফেলা যায়! আসুন জেনে নেওয়া যাক... ১। ফ্রিজে রাখা...

গুণ সম্পন্ন ভুট্টা

img_img-1732273951

ভুট্টা পৃথিবীতে অনেক জনপ্রিয় একটি শস্য। রাস্তাঘাটে বের হলেই চোখে পড়ে ঠেলাগাড়িতে পোড়ানো ভুট্টার বেচাকেনা। কেবল খেতেই ভাল নয়, ভুট্টার রয়েছে নানা পুষ্টিগুণও। প্রতি ১০০ গ্রাম ভুট্টায় ১৯ গ্রাম কার্বোহাইড্রেইট, ২ গ্রাম ফাইবার, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ১.৫ এর কম চর্বি...

সাদা কাপড়ে হলুদ দাগ!

img_img-1732273951

সাদা পোশাক ময়লা হয় দ্রুত। সাদা কাপড়ে একবার হলুদ বা অন্য কিছুর দাগ লেগে গেলে তা ওঠানো একটু মুশকিল।তবে হলদে কিছু লেগে সাদা পোশাকটির দফারফা হয়ে গেলে দুশ্চিন্তার কিছু নেই৷ তাই সহজে দাগ তোলার উপায় জেনে রাখুন ৷ গ্লিসারিনগ্লিসারিন খুব ভালো...

সন্তান পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত?

img_img-1732273951

এখন সকলের হাতেই মোবাইল ফোন ৷ আর মোবাইল ফোন মানেই ইন্টারনেট তো থাকবেই থাকবে ৷ কারও কাছে একটা স্মার্ট ফোন থাকলেই খুব সহজেই খুঁজে নেওয়া যায় বিনোদন সামগ্রী। আর সেই কারণেই বাবামায়েদের দুশ্চিন্তা বাড়ছে সন্তানদের নিয়ে। কারণ বয়ঃসন্ধি বা প্রাকবয়ঃসন্ধির...

নারীর মনের আজব অসুখ!

img_img-1732273951

যখন একজন মানুষের মেজাজ খুব দ্রুত পরিবর্তন হয় এবং হতেই থাকে সে আবস্থাকে মুডসুইং বা মনের এক আজব অসুখ বলে। এটি হরমোনাল কারণে হয় সাধারণত। নারীরা এই অসুখে বেশি ভুগছেন। মেয়েদের হরমোন এর ওঠানামা ছেলেদের থেকে কিছুটা জটিল ধরণের। শুধু...

খুশকিকে বলুন গুডবাই!

img_img-1732273951

খুশকি সমস্যায় কখনোই ভোগেননি এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না! চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে খুশকি একটা বিরাট সমস্যা। অত্যধিক চুল ঝরা, রুক্ষ চুল, বিভিন্ন ধরনের স্ক্যাল্প ইনফেকশন জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দায়ী এই খুশকি। ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করেও খুশকির সমস্যার...

কর্মস্থলে চাপ কোন ব্যাপারই নয়!

img_img-1732273951

সারাদিন নানা রকম কাজ ও দৈনন্দিন জীবনের নানান ঝামেলা আমাদের মস্তিষ্কে এক ধরনের চাপ তৈরি করে।তখন কিছু করতেই ভালো লাগে না। এই মানসিক চাপ আমাদের স্বাস্থ্য ও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। কিন্তু এভাবে কি চলতে দেয়া যায় ? তাহলে কী করা...

আর্কাইভ
রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
গত​ ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ
সব সংবাদ

inqilab_logo_small

সম্পাদক : এ এম এম বাহাউদ্দীন

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি., ২/১, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ এর পক্ষে সম্পাদক কর্তৃক প্রকাশিত এবং কাদেরিয়া পাবলিকেশন্স এন্ড প্রোডাক্টস লি., ২/১ আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ।

পিএবিএক্স : ০২২২৩৩৫৯৩৯৪-৭, ফ্যাক্স: ০২২২৩৩৫৯৪০৪, E-mail : [email protected], বিজ্ঞাপন বিভাগ [email protected]

মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন

Google Apps

Privacy Policy

© ২০২৩ প্রকাশক কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি.

Design & Development By: Link3 Technologies Ltd.